#Seafood123: Todo sobre los mejillones | plato de pescado

Venerados por su sabor ligero y consistencia tierna, los mejillones son ricos en vitaminas y minerales y pueden desempeñar un papel importante en su salud en general. Los mejillones son bajos en sodio y grasas saturadas, lo que los convierte en una opción saludable desde el principio. ¡Pero los beneficios no se detienen ahí! Con cada porción de mejillones, también está consumiendo una buena fuente de vitamina B-12, selenio, manganeso y ácidos grasos omega-3. ¿Cómo es eso para un plato nutritivo? Pida mejillones mientras come fuera, o intente prepararlos en casa con estas recetas.

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