Recetas Pescatarianas que Hacen de los Mariscos la Estrella de Cada Comida

¡Feliz domingo marisqueros!

Aquí en Dish on Fish, siempre hacemos que los mariscos sean la estrella de cada comida. Y hoy no es una excepción porque presentamos recetas pescatarianas. (En la misma nota, ¡estamos trabajando en un proyecto especial que revelaremos pronto! Pista: les dará a nuestros seguidores de Pescatarian algo por lo que alegrarse). Mientras tanto, disfrute de estas deliciosas recetas fáciles de preparar que son perfectas. si sigues una dieta pescatariana. Si bien algunas de estas recetas pescatarianas pueden contener huevos o productos lácteos (es decir, lacto-ovo-pescatariana), no contienen otras proteínas de origen animal.

Entonces, ya sea que se describa a sí mismo como un pescatariano o simplemente un verdadero amante de los mariscos, ¡le encantarán todas estas recetas! Algunos cuentan con una preparación súper fácil (como el abadejo salvaje de Alaska en papillote con salsa chimichurri), algunos destacan los sabores audaces (como el salmón asado y el horneado de brócoli) y, no lo olvidemos, ¡deliciosamente divertidos (como los camarones en tempura sin culpa)! Además, todos brindan los beneficios para la salud que encuentras en todas nuestras recetas favoritas, ayudándote a cumplir con los requisitos Lineamientos dieteticos recomendación de comer 2-3 raciones semanales de marisco.

¿Listo para crear algunas de las comidas pescatarianas más elevadas y dignas de estrellas? A continuación, reunimos seis de nuestras recetas favoritas centradas en mariscos, cada una con una especie diferente.

Abadejo Salvaje de Alaska en Papillote con Salsa Chimichurri

En papillote en francés significa «en pergamino» y es una excelente manera de preparar el abadejo salvaje de Alaska. Cocinar pescado en papillote ayuda a conservar tanto el sabor como los nutrientes. ¡Simplemente envuelva este suave pescado blanco en papel de aluminio para una cena fácil entre semana!

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Atún español salteado con aceitunas, ajo y limón

¡Que sea Noche Mediterránea! Con atún, ajo, limón y aceitunas, este salteado de atún español es delicioso y saludable y hará las delicias de pescatarianos y carnívoros por igual.

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Bandeja horneada de salmón asado y brócoli

Nos encanta combinar el salmón con hermosas y deliciosas verduras de hoja verde. Este plato pescatariano no solo es hermoso, es rico en nutrientes y sabor, lo que lo convierte en una verdadera estrella del espectáculo.

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Sopa de Bacalao y Maíz

En cuanto a las recetas pescatarianas, esta es una receta lacto-ovo-pescatariana. Cálido, cremoso y decadente, el bacalao se complementa con la crema y el maíz: ¡una comida reconfortante!

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Camarones Tempura Sin Culpa

Si aún no ha invertido en una freidora de aire, ¡detenga todo lo que está haciendo y pida una ahora! Son un increíble artilugio de cocina que elimina la culpa de los alimentos fritos. ¡Esta es una receta pescatariana divertida para camarones Tempura sin culpa!

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Calabaza Bellota Rellena De Cangrejo Sin Gluten

¡Toma un poco de calabaza bellota mientras todavía está disponible y haz nuestra calabaza bellota rellena de cangrejo sin gluten! El sabor a nuez de la bellota realmente permite que brille la dulzura del cangrejo, creando una comida delicada y hermosa que es perfecta para un almuerzo o cena pescatariana.

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