Nuestras recetas favoritas de sartenes de mariscos inspiradas en el arcoíris

¡Por otro #DomingoDeMariscos!

Gracias al marketing inteligente, es posible que pienses en dulces cuando escuches «come el arco iris», ¡pero hoy presentaremos un resumen saludable de nuestras recetas favoritas de sartenes de mariscos inspiradas en el arcoíris!

Nos encantan las recetas de sartenes de mariscos para una preparación fácil, resultados deliciosos y una limpieza rápida. Hoy presentamos Salmón en sartén picante, Tilapia con mantequilla de ajo en sartén, Fajitas de camarones en sartén fáciles y Salmón en sartén con miel, mostaza y verduras arcoíris. ¿Estás volviendo a la preparación de comidas? Todas estas recetas se pueden preparar hoy y disfrutar de las sobras para el almuerzo de mañana.

¿Sabía que los mariscos rosados, como el salmón, los camarones y la trucha roja, obtienen el color de la carne del antioxidante carotenoide astaxantina? Este poderoso carotenoide cuenta con tanto poder antioxidante como el betacaroteno, la luteína y las vitaminas C y E. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres que pueden causar estragos en diferentes partes de su cuerpo, incluyendo la piel, el corazón y el cerebro. Por lo tanto, aumente su consumo de antioxidantes y omega-3 comiendo la cantidad recomendada 2-3 porciones de mariscos cada semana.

Combina estos mariscos llenos de nutrientes con verduras y frutas coloridas, ¡y tendrás un plato delicioso y nutritivo!

A continuación, te proporcionamos algunos de nuestros platos de mariscos favoritos (y más coloridos) inspirados en el arcoíris para que los recrees en tu comida de #SeafoodSunday.

Salmón picante a la plancha

Hay tantas cosas que nos encantan del salmón, su alto perfil de nutrientes que incluye ácidos grasos omega-3 beneficiosos y antioxidantes, así como su capacidad para tener un sabor maravilloso con tantos ingredientes diferentes. Este plato de inspiración asiática presenta siracha mezclado con miel para lograr la combinación perfecta de sabores picantes y dulces.

Fuente: plato de pescado. Consigue la receta aquí.

Sartén Mantequilla De Ajo Tilapia

La incorporación de hierbas realmente cautiva todos los sentidos, ya sea por la apariencia colorida, el rico aroma o el sabor distintivo que agregan a un plato. En esta deliciosa receta de tilapia, las hierbas y especias del condimento italiano y el perejil se mezclan muy bien con coloridos tomates y espárragos.

Fuente: malditamente delicioso. obtener la receta aquí.

Fajitas fáciles de camarones en sartén

Además de su sabor dulce, los camarones cuentan con una gran cantidad de nutrientes beneficiosos. ¡Estas son solo las razones por las que tratamos de agregar camarones a tantas comidas como podamos! Esta receta no solo es colorida, sino muy fácil de preparar.

Fuente: Lápiz nº 2. obtener la receta aquí.

Sartén Salmón Mostaza Y Miel Y Vegetales Arcoíris

Si eres de los que pide un acompañamiento con mostaza y miel… ¡esta receta es para ti! Este plato toma todos los elementos de una gran comida y crea un plato delicioso y atractivo. La dulzura de la miel y el sabor de la mostaza visten al salmón hermoso y delicioso. ¡Combínalo con algunas de tus verduras coloridas favoritas y tendrás una comida fantástica!

Fuente: cocina con clase. obtener la receta aquí.