¡Aquí está otro domingo de verano, Mariscos!
Esperamos que estés disfrutando de un tiempo «yo» muy merecido. Para ayudar, hemos reunido nuestras recetas de pescados y mariscos imprescindibles que son a la vez deliciosas y fáciles de preparar.
Como Seafoodies, nos encanta preparar y cocinar deliciosas recetas de mariscos que nos ayuden a cumplir con las 2-3 porciones semanales de mariscos recomendadas por la Pautas dietéticas para estadounidenses. Sin embargo, disfrutar de los mariscos este verano no tiene por qué equivaler a más tiempo en la cocina. Muchas recetas de mariscos se pueden preparar en menos de 30 minutos. Y, estas sencillas recetas de mariscos en el blog de hoy son muy fáciles de hacer con la ventaja de estar repletas de nutrientes, proteínas y grasas saludables.
Para celebrar el verano y la vida fácil, hemos compilado nuestras ensaladas de mariscos ligeras y refrescantes favoritas, platos principales, tazones de superalimentos y más. Desde almuerzos rápidos hasta comidas entre semana, creemos que este conjunto perfecto de recetas sin estrés será su opción para el resto del verano. ¡Disfrutar!
Abadejo Salvaje de Alaska en Papillote con Salsa Chimichurri
¡Nos encanta ayudarte a explorar formas nuevas (y fáciles) de cocinar mariscos! Busque Wild Alaska Pollock en la sección de congelados de la tienda de comestibles. Preparar mariscos En Papillote no solo toma menos de 20 minutos para cocinar, ¡sino que conserva ricos sabores e ingredientes para elevar el plato a un nuevo nivel!
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Ensalada detox de col rizada asada y salmón
¿Qué sucede cuando combinas dos alimentos potentes como la col rizada y el salmón? ¡Papilas gustativas felices y estómagos satisfechos, por supuesto! Y gracias a los omega-3 en el salmón y los antioxidantes en la col rizada, esta ensalada proporciona una gran dosis de nutrientes importantes para un sistema inmunológico, un cerebro y un corazón saludables.
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Halibut al horno con cobertura de migas de garbanzos
¡Este halibut al horno no solo tiene un sabor increíble, sino que cada bocado de este delicioso pescado está lleno de importantes vitaminas y nutrientes! Ciertamente lo llamamos una cena (o almuerzo) en la que todos ganan.
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Ensalada de vieiras a la plancha con arándanos
¿Has probado nuestra nueva Ensalada de vieiras a la plancha con arándanos? Esta receta paso a paso le mostrará cómo obtener ese gran dorado de vieiras. Las vieiras proporcionan una dosis saludable de potasio y magnesio, que es beneficiosa tanto para la salud del corazón como del cerebro. Los arándanos añaden un toque de dulzura, además de un impulso antioxidante.
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Tazón de salmón mediterráneo al horno
Comenzando con una base de cereales integrales saludables como la pasta integral o la quinua, estos tazones de salmón mediterráneo están rematados con un apetitoso salmón asado y una gran dosis de vegetales coloridos, como calabacín y pimientos rojos dulces. ¡Sabrosos y fáciles de hacer, estos tazones serán su plato favorito para preparar tanto para el almuerzo como para la cena!
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Ensalada De Aguacate Y Atún De Manzana
Aquí en Dish on Fish, nos encanta hacer y encontrar recetas que combinen alimentos saludables y deliciosos para un plato lleno de nutrientes. Y esta receta no es una excepción. Aguacate cremoso + manzanas crujientes + atún abundante = sabroso + nutritivo.
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