El zinc disipa las hemorroides

El zinc a menudo se promociona como un preventivo para el resfriado común. ¿Sabías que también puede ayudar a reparar cierto tipo de dolencias de la piel como las hemorroides? La deficiencia de zinc puede reducir la integridad de los tejidos y la respuesta del sistema inmunitario, lo que lleva a una cicatrización más lenta de las heridas. Esto significa que si tiene hemorroides, y también una deficiencia de zinc, puede ayudar a curar sus hemorroides, simplemente tomando un suplemento dietético.

Los estudios han demostrado que nuestros cuerpos necesitan una cantidad mínima diaria de zinc para mantener la integridad de la piel y las membranas mucosas. La mayoría de los hombres adultos necesitan al menos 11 mg al día y las mujeres adultas 8 mg (embarazadas y lactantes, hasta 12 mg). Nuestros cuerpos no almacenan muy bien el zinc, por lo que lo necesitamos todos los días.

Las personas que no obtienen suficiente zinc, o que tienen condiciones médicas que conducen a la deficiencia, pueden sufrir una cicatrización de heridas más lenta de lo normal. Esto puede provocar daños en la piel y los tejidos, incluidas ulceraciones, forúnculos y hemorroides.

Los vegetarianos son la población más grande en riesgo de deficiencia de zinc. Es posible que los vegetarianos no obtengan lo suficiente porque no comen una fuente principal de zinc en la dieta: la carne. (¿Sabía que las ostras tienen la concentración más alta con diferencia? ¡Seis ostras medianas proporcionan más del 500 % de la cantidad diaria recomendada!)

Si es vegetariano y sufre trastornos de la piel como resultado de la deficiencia de zinc, agregue a su dieta los siguientes alimentos: frijoles germinados (los germinados aumentan la absorción del zinc en los frijoles), productos lácteos, anacardos y panes con levadura. Si no puede comer estos alimentos, considere tomar un suplemento dietético de zinc.

Otras personas que pueden necesitar suplementos de zinc son:

  • mujeres embarazadas o lactantes;
  • alcohólicos;
  • personas con enfermedad de células falciformes;
  • personas con trastornos digestivos.

Siempre consulte a su médico antes de comenzar un programa de suplementos. Por lo general, el zinc no debe tomarse a largo plazo. Las dosis altas (más de 40 mg por día) pueden ser dañinas. Su médico puede aconsejarle sobre suplementos seguros que satisfagan sus necesidades particulares.

Como probablemente sepa, los productos para la piel que contienen óxido de zinc pueden proteger la piel del daño solar y aliviar las irritaciones anales. Por ejemplo, el óxido de zinc se usa comúnmente en ungüentos para la dermatitis del pañal. Sin embargo, demasiado puede irritar la piel, así que utilízalo con una mano ligera.

En casos de verdadera deficiencia dietética, un curso limitado de suplementos puede ayudar a restaurar la integridad de la piel. O pruebe con ungüentos seguros que contengan zinc, garantizados para proteger la piel mientras sana.

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