Al planificar la semana que tiene por delante, la idea de cocinar comidas sanas y saludables puede ser un poco abrumadora (o emocionante, ¡dependiendo de cuán animado esté mientras planifica las comidas!). De cualquier manera, estamos aquí para ayudarlo a tranquilizarse y planificar el menú de la cena de esta semana para su familia.
Si usted es un asiduo aquí, probablemente ya sepa que los mariscos están repletos de nutrientes esenciales que respaldan un estilo de vida saludable, uno de ellos es la proteína. La proteína es importante para construir músculo y reparar las células. Y debido a que nuestras comidas y refrigerios deben incluir proteínas además de carbohidratos y grasas, los mariscos son una opción perfecta de proteínas para comidas de una sola olla como guisos.
Si la palabra cazuela te hace gemir pensando en las aburridas cenas de la infancia, ¡piénsalo de nuevo! De hecho, hay varias versiones saludables de pescados y mariscos de las maravillas de una sartén y las comidas sencillas que son rápidas, fáciles y que seguramente complacerán. Porque, ¿quién puede resistirse a un horneado de papas y salmón con mantequilla o un gratinado de mariscos con queso?
¡Para que su nueva cazuela comience a funcionar, hemos presentado 10 de nuestras cazuelas de mariscos favoritas para que usted y su familia disfruten juntos!
Mariscos Gratinados
Este delicioso gratinado de mariscos es todo lo que estabas esperando y más.
Fuente: Annie todos los días. obtener la receta aquí.
Cazuela De Cangrejo, Camarones Y Alcachofas
La combinación perfecta de mariscos y verduras en una deliciosa cazuela sureña.
Fuente: Luisiana cocinando. obtener la receta aquí.
Cazuela De Pescado
¿Qué es mejor que una cena rápida y deliciosa que combina tu pescado blanco favorito con queso?
Fuente: Recetas saludables de temporada. obtener la receta aquí.
Horneado de patata y salmón
Este horneado de salmón saludable y económico será su nueva receta.
Fuente: revista deliciosa. obtener la receta aquí.
Cazuela De Mariscos De Cape Cod
Esta cremosa y sabrosa cazuela de Cape Cod hará que usted y su familia regresen por unos segundos.
Fuente: Delicioso. obtener la receta aquí.
Horneado Alfredo De Camarones
También come camarones y pasta con este delicioso horneado de camarones Alfredo.
Fuente: malditamente delicioso. obtener la receta aquí.
Cazuela De Atún Con Fideos De Col
¿Una cazuela de atún baja en carbohidratos y sin gluten? Es demasiado bueno para ser verdad. ¡Prueba por ti mismo!
Fuente: Paz, amor y bajo en carbohidratos. obtener la receta aquí.
Cazuela De Mariscos Con Cangrejo Y Camarones
¡Llamando a todos los amantes de los mariscos! Este plato horneado cremoso seguramente será un nuevo favorito de la familia.
Fuente: Sabor de casa. obtener la receta aquí.
Cazuela De Salmón
Una cena fácil y sabrosa que incluso a los comensales más exigentes les ENCANTARÁ.
Fuente: cocina genio. obtener la receta aquí.
vieira al horno
Una versión deliciosa y elegante de las vieiras. ¡Perfecto para la noche de cita!
Fuente: Comida de hoy en Nueva Inglaterra. obtener la receta aquí.
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